Ich weiß, dass ich nicht der einzige bin, der unzählige Haar-TikToker gesehen hat, die die Vorteile von Rosmarinwasser für ihre Haare anpreisen. Jede Waschroutine enthält die magische Mischung und jeder scheint darauf zu schwören für weichere, glänzendere Strähnen. Einige schwören auch, dass Rosmarinwasser das Geheimnis zur Förderung des Haarwachstums ist. Sogar Superman selbst (alias Henry Cavill) ist ein großer Fan von Rosmarinwasser. So sehr ich an dieses Wasser genauso glauben möchte wie alle anderen, bin ich doch immer etwas skeptisch, wenn es darum geht, TikTok und Promis zu vertrauen. Also wandte ich mich an die vom Vorstand von Santa Monica zertifizierte Dermatologin Dr. R. Sonia Batra, um ihre Expertenmeinung zu den Vorteilen dieser Mischung, ihr Lieblingsrezept für Haarspülungen und mehr zu erhalten. Lesen Sie weiter, um zu sehen, was sie empfiehlt!
(über Unsplash)
Wie wirkt sich Rosmarinwasser auf das Haar aus?
Es gibt Tausende von TikToks, bei denen die Leute behaupten, Rosmarinwasser habe es ihnen ermöglicht, längere, stärkere und glänzendere Strähnen zu erzielen. Aber ist es wahr? Ist dieses Wasser die geheime Zutat für besseres Haar? Dr. Batra bestätigt, dass dieses Wasser tatsächlich sehr wohltuend für das Haar ist, es ist nicht nur ein TikTok-Gimmick. Was es für Ihre Locken so stark macht, ist das Öl. „Rosmarinöl ist ein natürliches Heilmittel mit Daten, die seine Rolle bei der Verringerung des Haarausfalls und der Förderung der Gesundheit von Haar und Kopfhaut unterstützen“, bemerkt Dr. Batra. Es kann nicht nur das Haarwachstum fördern, sondern hält auch Ihre Kopfhaut gesund. Und wie wir immer sagen (vielleicht ein bisschen zu viel), beginnt gesundes Haar mit einer gesunden Kopfhaut.
Kann es das Haarwachstum fördern?
Lassen Sie uns ein wenig tiefer in die Frage eintauchen, wie Rosmarinwasser das Haarwachstum unterstützt, da dies der begehrteste Vorteil zu sein scheint. Auch hier kann das Wasser Ihr Haar länger machen, aber wie? „Es kann das Haarwachstum fördern, indem es hormonelle Veränderungen hemmt, die zu Haarausfall führen, die Durchblutung der Follikel verbessert, als Antioxidans wirkt und Entzündungen auf der Kopfhaut verringert“, teilt Dr. Batra mit.
Im Gegensatz zu anderen natürlichen Haarwuchsmitteln gibt es Beweise dafür, dass Rosmarinwasser das Haarwachstum verbessert. „Eine Studie an Mäusen ergab, dass Rosmarinblattextrakt die Umwandlung von Testosteron in die Form, die zum Haarausfall beiträgt, verringern und die Hormonrezeptoren im Follikel blockieren kann“, erläutert Dr. Batra. „Es wird auch angenommen, dass es die Blutgefäße erweitert und die Durchblutung der Kopfhaut erhöht. Seine antioxidativen, entzündungshemmenden und antimykotischen Wirkungen sollen auch die Gesundheit der Kopfhaut verbessern und das Haar stärken.“ Wir sind überzeugt.
Welche Haartypen profitieren am meisten von der Verwendung von Rosmarinwasser?
Obwohl Rosmarinwasser beim Haarwachstum hilft, gibt es einige, die mehr Vorteile bei der Verwendung feststellen werden als andere. Dr. Batra teilt mit, dass diejenigen, die mit „Haarausfall aufgrund hormoneller Wirkungen oder fortgeschrittenem Alter“ zu tun haben, am meisten von der Verwendung von Rosmarinöl profitieren können. Es kann auch helfen, durch Schuppen verursachte Entzündungen zu verringern.“
Gibt es Haartypen, die es vermeiden sollten?
Vor diesem Hintergrund warnt Dr. Batra vor der Verwendung von Rosmarinwasser zusammen mit oralen oder topischen Medikamenten gegen Haarausfall. „Es gibt keine Daten zur Sicherheit der Kombination von Rosmarinwasser oder -öl mit anderen Haarwachstumsbehandlungen wie Minoxidil“, teilt sie mit. „Wenn jemand bereits ein orales oder angewandtes Medikament gegen Haarausfall verwendet, sollte er nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt auch Rosmarinwasser verwenden.“
Sie stellt auch fest, dass es „keine Sicherheitsdaten bei schwangeren oder stillenden Frauen oder bei Kindern gibt, daher sollten diese Gruppen seine Verwendung vermeiden.“ Darüber hinaus sollten Personen mit empfindlicher Haut vorsichtig sein, wenn sie Rosmarinwasser für ihre Strähnen verwenden. „Jeder mit Allergien oder empfindlicher Haut sollte Rosmarinwasser testen, indem er es fünf Nächte lang jede Nacht auf seinen Kiefer aufträgt, um es auf Reizungen zu testen, bevor er es großflächig auf die Kopfhaut aufträgt“, schlägt Dr. Batra vor.
Wie verwendet man Rosmarinwasser am besten?
Wenn es darum geht, das Beste aus Rosmarinwasser für Ihr Haar herauszuholen, weist Dr. Batra darauf hin, dass Konsistenz der Schlüssel ist. Sie werden wahrscheinlich nicht über Nacht Ergebnisse sehen, also lassen Sie sich nicht entmutigen. Es wird ziemlich lange dauern, bis das Elixier seine Kräfte auf Ihre Strähnen entfaltet. „In einer klinischen Studie dauerte es sechs Monate, bis ein signifikanter Nutzen zu sehen war“, teilt Dr. Batra mit.
Ihre Lieblingsmethode, um die Früchte von Rosmarin zu ernten? Sie schlägt vor, „Rosmarinöllösung über Nacht auf die Kopfhaut aufzutragen und morgens auszuwaschen“. So einfach ist das.
Wie macht man eine Haarspülung mit Rosmarinwasser?
Die wohl bekannteste Art der Anwendung von Rosmarinwasser ist die Form einer Haarspülung. Dr. Batra war so freundlich, ihre beliebte Rosmarin-Haarspülung zu teilen, die relativ einfach herzustellen ist. Wir werden die Schritte jetzt aufschlüsseln:
- Kochen Sie einen Liter destilliertes Wasser.
- Fügen Sie eine Handvoll getrocknete Rosmarinblätter hinzu.
- Fünf Stunden ziehen lassen.
- Nach dem Abkühlen kann die Mischung entweder in Wasser verdünnt werden, um eine Spülung zu bilden, oder in Shampoo. Erstellen Sie in beiden Fällen ein Verhältnis von 4 zu 1.
- Verwenden Sie die Rosmarinwasser-Haarspülung in Ihrem Haar, nachdem Sie Ihr Haar shampooniert haben. Dann ausspülen.
- Für eine Kopfhautbehandlung mit Rosmarinöl kann ein Tropfen Rosmarinöl mit sechs Tropfen Kokosnussöl gemischt, dann in die Kopfhaut einmassiert und über Nacht einwirken gelassen werden.
Beste Rosmarinwasser-Haarprodukte
Für diejenigen, die sich nicht die Mühe machen möchten, ihr eigenes Rosmarinwasser herzustellen, sind wir für Sie da. Unten finden Sie eine Handvoll Haarprodukte mit Rosmarinwasser und -öl, die Ihnen die Strähnen Ihrer Träume geben werden!
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(über Pfirsich & Lilie)
Allpa Botanicals Rosmarin-Haaröl: 27 $
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(über Allpa Botanicals)
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(über Pfirsich & Lilie)
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(über Mielle)
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